Reklama

Z zakonnej kuchni

Sałatka z tuńczyka (warstwowa)

W okresie Wielkiego Postu proponujemy Państwu ograniczenie spożycia mięsa na rzecz dań jarskich i ryb, których niestety jemy zbyt mało. A szkoda, bo ryby są bardzo zdrowe. Oprócz białka, witamin i cennych składników zawierają kwasy omega-3. To one sprzyjają wzmocnieniu odporności i łagodzą procesy zapalne. Spożywane regularnie, zapobiegają nadciśnieniu, miażdżycy i chorobom układu krążenia, obniżają też poziom złego cholesterolu.

Niedziela Ogólnopolska 12/2014, str. 54

Zebrała Jolanta Marszałek

[ TEMATY ]

sałatka

Graziako

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Składniki:

• 10 jajek ugotowanych na twardo
• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 10 dag żółtego sera
• pół małego słoiczka majonezu
• kilka łyżek jogurtu naturalnego

Wykonanie:

Układać warstwowo w szklanej salaterce: żółty ser starty na dużych oczkach, pięć białek startych na dużych oczkach, kawałki tuńczyka razem z sosem, pięć białek startych na dużych oczkach. Całość polać majonezem wymieszanym z jogurtem i posypać pokruszonymi żółtkami. Wierzch udekorować czerwoną papryką i natką pietruszki.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2014-03-17 15:16

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Sałatka ryżowa z tuńczykiem

Niedziela Ogólnopolska 46/2008, str. 35

Siostra Samuella

[ TEMATY ]

przepisy

kuchnia

jedzenie

sałatka

Graziako

Siostra Samuella, honoratka, gotuje w Dworku św. Antoniego w Olsztynie k. Częstochowy. Jest to dom rekolekcyjno-wypoczynkowy, przepięknie położony na Szlaku Orlich Gniazd. Można tu przyjechać na rekolekcje, kilkudniowy wypoczynek lub wpaść tylko na niedzielny obiad. Siostry serdecznie zapraszają.

CZYTAJ DALEJ

Oświadczenie diecezji warszawsko-praskiej ws. księdza zatrzymanego przez CBA

2024-04-26 13:00

diecezja.waw.pl

[ TEMATY ]

oświadczenie

Red./ak/GRAFIKA CANVA

Kuria Biskupia Warszawsko-Praska informuje o zawieszeniu proboszcza parafii św. Faustyny w Warszawie w wykonywaniu wszystkich obowiązków wynikających z tego urzędu. Jest to związane z działaniami prowadzonymi przez organy wymiaru sprawiedliwości.

Do czasu wyjaśnienia sprawy zarządzanie parafią obejmie administrator, którego najważniejszym zadaniem będzie koordynowanie duszpasterstwa parafii św. Faustyny w Warszawie.

CZYTAJ DALEJ

Bądźmy razem

2024-04-26 14:30

ks. Wojciech Kania

WSD

Już 1 maja odbędzie się kolejny Dzień Otwartej Furty w Wyższym Seminarium Duchownym w Sandomierzu. Zapraszamy do udziału w tym wydarzeniu.

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najpopularniejsze

1.

Znamy datę prawnego objęcia urzędu biskupa...

2.

Matka Boża Dobrej Rady

3.

Dni Krzyżowe 2024 - kiedy wypadają?

4.

Bóg daje nam miłość, wolność i nieskończenie więcej

5.

Św. Marek, Ewangelista

Najnowsze

14:30
Bądźmy razem

14:08
Wiosennie w Stacji Dialog

14:05
Bp Oder: Zadaniem pokolenia Jana Pawła II jest kształtowanie postaw kolejnych...

13:15
Szkocja: biskupi apelują o niedopuszczenie do legalizacji eutanazji

13:12
Bp Andrzej Przybylski: co jest warunkiem wszczepienia nas w Kościół?

13:00
Oświadczenie diecezji warszawsko-praskiej ws. księdza zatrzymanego przez CBA

11:28
Rozważania na niedzielę: gasnący antychryst

11:20
Sejm: Uchwalono ustawę uznającą język śląski za język regionalny

11:09
Panie! Spraw, by moje życie jaśniało Twoją chwałą!

10:55
Weigel: deklaracja "Dignitas infinita" mogłaby być lepsza

Multimedia

[ Studio TV ] [ Studio FM ] [ Fotogalerie ]
Niedziela w mieście - odc. 29
Niedziela w mieście - odc. 29

Wydarzenia w Częstochowie i okolicy w marcu i kwietniu 2024 r.

Kapłani na motorach
Kapłani na motorach

Kapłani skupieni w klubie motocyklowym God’s Guards oraz ich sympatycy i przyjaciele rozpoczęli sezon motocyklowy od Mszy św. w parafii św. Jana...

Zwykła uczciwość
Zwykła uczciwość
Prezentacja nr 17/2024
Prezentacja nr 17/2024
Wiara wymaga odwagi
Wiara wymaga odwagi
Peregrynacja obrazu Matki Bożej Częstochowskiej w parafii św. Stanisława BM w Mokrsku - cz. II
Peregrynacja obrazu Matki Bożej Częstochowskiej w parafii św. Stanisława BM...
Peregrynacja obrazu Matki Bożej Częstochowskiej w parafii św. Stanisława BM w Mokrsku - cz. I
Peregrynacja obrazu Matki Bożej Częstochowskiej w parafii św. Stanisława BM...
Kurs Alpha w Czerwieńsku
Kurs Alpha w Czerwieńsku

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję