Reklama

Sen tak ważny jak zdrowie

O tym, że sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, nikogo nie trzeba przekonywać. Jedną trzecią naszego życia powinniśmy przeznaczyć na sen. Wówczas organizm regeneruje się zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Brak snu lub jakiekolwiek odchylenia od wyznaczonej normy mogą spowodować poważne powikłania. Jeśli stan ten powtarza się regularnie, warto sięgnąć po odpowiedni lek

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Jesień to pora roku, w czasie której problemy z bezsennością mają prawo się nasilać. Wcześniej zapada zmrok, a tymczasem nasza aktywność, po czasie wakacyjnego relaksu, rośnie. Gdy nie możemy zasnąć, próbujemy czytać książkę, coś zjeść albo „zachodzić bezsenność” w czasie spacerów po mieszkaniu. Gdy większość domowych sposobów leczenia bezsenności jest nieskuteczna i w efekcie prowadzi tylko do jej utrwalania, powinniśmy sięgnąć po skuteczne preparaty regulujące zaburzenia snu. Obecnie dostępne są bez recepty specyfiki nowej generacji, które ułatwiają rozwiązanie problemów bezsenności. Środki te są skuteczne, a ich stosowanie nie wiąże się z uzależnieniem. Pomagają na długo, a nie tylko doraźnie. Ich zadaniem jest przywrócenie równowagi pracy zegara okołodobowego. Dzięki temu organizm nabiera naturalnej chęci do spania, śpi zdrowo i głęboko, a o poranku jest wypoczęty. Ponieważ bezsenność jest zaburzeniem o wielu objawach - w dodatku zmiennym, jeśli chodzi o intensywność - najlepsze środki kontrolują wszystkie objawy, niezależnie od ich nasilenia.
Badania, prowadzone w ciągu ostatnich lat nad substancjami naturalnymi w organizmie, potwierdziły, że za prawidłowe występowanie faz snu i czuwania odpowiedzialna jest melatonina - hormon wydzielany przez szyszynkę, czyli gruczoł dokrewny. Na jej poziom wpływają silnie wszelkie przejawy życiowej nieregularności. Ponadto wraz z wiekiem zmniejsza się ilość melatoniny w organizmie. Ludzie po czterdziestym roku życia i starsi mają jej w organizmie znacznie mniej niż ludzie młodzi. Badania naukowców amerykańskich potwierdziły, że osoby z niskim poziomem melatoniny śpią gorzej i często budzą się w nocy. Z badań tych wynika także, iż poziom melatoniny jest niższy u osób z zaburzeniami snu. Dlatego zaleca się, aby uzupełniali oni środkami farmaceutycznymi niedobory naturalnej melatoniny. Preparatem istniejącym od prawie dziesięciu lat na polskim rynku jest np. Melatonina LEK-AM.
Melatonina działa w sposób naturalny, uzupełniając niedobory substancji w organizmie. Pozwala to na poprawienie jakości snu: po jej zażyciu jest on głębszy i bardziej odprężający. Dzięki wzmocnieniu fazy snu głębokiego mamy dłuższą i mocniejszą fazę marzeń sennych, która jest niesłychanie ważna dla regeneracji organizmu. Po przebudzeniu osoba, która zastosowała melatoninę, czuje się rześka i wypoczęta. A tylko w takiej formie jesteśmy w stanie zmierzyć się z wyzwaniami kolejnego dnia.
W ubiegłorocznej edycji Nagrody Zaufania „Złoty OTIS” Melatonina LEK-AM została wyróżniona w kategorii „preparaty na zaburzenia snu”. To prestiżowe wyróżnienie przyznawane jest przez konsumentów firmom farmaceutycznym za ich produkty. Spośród preparatów zgłoszonych przez producentów, czytelnicy, widzowie i internauci wskazują te, które darzą osobistym zaufaniem - stąd nazwa „Nagroda Zaufania”. W 2009 r. - głosami ponad 30 tys. pacjentów, oddanymi za pośrednictwem magazynu „Na Zdrowie. Dostępne Bez Recepty” i serwisu internetowego „nazdrowie.pl” - nagrody trafiły do rąk przedstawicieli 42 firm farmaceutycznych, których produkty otrzymały największą liczbę głosów, w tym do producenta Melatoniny LEK-AM.

(DHJ)

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2010-12-31 00:00

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Radom: już 3 kapliczki zostały sprofanowane

2026-09-16 12:49

[ TEMATY ]

profanacja

Radom

R. Mizera/diecezja radomska

Z informacji przekazanych przez Komendę Miejską Policji w Radomiu wynika, że funkcjonariusze otrzymali zgłoszenia już o zdewastowanych 3 kapliczkach. Nie tylko przy zbiegu ulic Białej i Kwiatkowskiego, czy Słowackiego, ale również przy Limanowskiego.

- Materiały zostały przekazane do Prokuratury w celu wszczęcia śledztwa - mówi Justyna Leszczyńska z radomskiej policji. Komunikat opublikowała Kuria Diecezji Radomskiej.
CZYTAJ DALEJ

Bp Kiciński: Jeśli człowiek postawi siebie w miejsce Boga, wtedy nikną wszelkie bariery człowieczeństwa

2026-09-17 11:25

ks. Łukasz Romańczuk

Biskup Jacek Kiciński CMF

Biskup Jacek Kiciński CMF

17 września, w rocznicę zdradzieckiej napaści Związku Radzieckiego na Polskę, obchodzimy Światowy Dzień Sybiraka. Wrocławskie uroczystości rozpoczęły się od Eucharystii w parafii św. Bonifacego, której przewodniczył bp Jacek Kiciński CMF.

Biskup pomocniczy Archidiecezji Wrocławskiej homilię rozpoczął od słów Jezusa Chrystusa: “Przyjdźcie do Mnie wszyscy, którzy utrudzeni i obciążeni jesteście, a Ja was pokrzepię”. - Słowa te, w sposób szczególny Bóg kieruje do każdego z nas. [...] Musiało upłynąć wiele lat, aby takie święto w historii Polski mogło być odnotowane święto - Światowy Dzień Sybiraka. Musiało upłynąć wiele lat, aby można było mówić o napaści radzieckiej na Polskę, o zbrodniach sowieckich na Polakach, o wywózkach na Syberię oraz o nieludzkich warunkach życia naszych braci i sióstr na nieludzkiej ziemi - mówił bp Jacek, dodając: - To dzisiejsze święto państwowe nie jest świętem radosnym, ale jest to święto, które jest okazją do wielkiej zadumy i refleksji. To dzień, który ma na nowo nam uświadomić, do czego może prowadzić ludzka pycha. Bo jeśli człowiek postawi siebie w miejsce Boga, wtedy nikną wszelkie bariery człowieczeństwa. Dlatego człowiek człowiekowi jest w stanie zgotować taki los, że przekracza ludzką wyobraźnie. Nienawiść do człowieka prowadzi do nienawiści ludzkiego życia. To przerażający widok.
CZYTAJ DALEJ

Watykański kandydat do Oscarów – po raz pierwszy w historii

2026-09-17 18:35

[ TEMATY ]

film

Stolica Apostolska

Oscary

Adobe Stock

Stolica Apostolska jest współproducentem filmu, który kandyduje do dorocznej Nagrody Amerykańskiej Akademii Sztuki i Wiedzy Filmowej - Oscara. „Green Lava” opowiada historię młodego chłopaka z niepełnosprawnością. Werdykt Akademii zostanie ogłoszony 15 marca podczas uroczystej gali w Los Angeles.

Zrealizowane we współpracy z watykańską Dykasterią ds. Komunikacji dzieło nie kandyduje w kategorii „Najlepszy film międzynarodowy”, lecz „Najlepszy krótkometrażowy film dokumentalny”. „Green Lava” trwa 39 minut i przedstawia Giacomo, dzielnego młodego Włocha, cierpiącego na dystrofię mięśniową Duchenne’a, który walczy z chorobą, a jednocześnie z bólem po stracie swego brata, dotkniętego tym samym schorzeniem. Może w tym liczyć na wsparcie swej rodziny i przyjaciół.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję